Sérgio Franco/CDPI sempre perto de você :: Tijuca e região

Na Tijuca e região você encontra 5 de nossas unidades para realizar seus exames com muito mais conforto e...

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Localizado no coração do Rio de Janeiro, o Parque Nacional da Tijuca (Parna Tijuca ou PNT) protege a maior floresta urbana do mundo replantada pelo homem. É também o Parque Nacional mais visitado do Brasil, recebendo mais de três milhões de visitantes por ano de todo o mundo.

Entre os pontos turísticos do parque estão trilhas, grutas e cachoeiras, além de marcos famosos da cidade, como a Pedra da Gávea, o Corcovado e o Pico da Tijuca, ponto mais alto do parque, elevando-se 1.022 metros acima do nível do mar.

Na Tijuca e região você também encontra 5 de nossas unidades para realizar seus exames com muito mais conforto e tranquilidade.  São elas:

 

CDPI – Shopping Tijuca

Av. Maracanã, 987 – 5º, 6º e 7º andares, Torre 1 – Tijuca – Rio de Janeiro – RJ

Horário de funcionamento:

Segunda a sexta: das 7h às 22h

Sábado das: 7h às 20h

Exames realizados: Ressonância Magnética, Tomografia Computadorizada, Raio-X

No núcleo CDPI Mulher, são realizados os exames: Ultrassonografia, Mamografia, Densiometria Óssea

 

Sérgio Franco – Shopping Tijuca

Av. Maracanã, 987 Bl 01 – 7º andar Tijuca – Rio de Janeiro – RJ

Horário de funcionamento da unidade

Segunda a sexta: das 6h30 às 16h

Sábado: das 7h às 12h

Exames realizados: Análises clínicas

 

Sérgio Franco – Tijuca – Praça Saens Peña I

Rua General Roca, 778 Tijuca – Rio de Janeiro – RJ

Horário de funcionamento da unidade

Segunda a sexta: das 7h às 17h

Sábado: das 7h às 12h

Exames realizados: Análises clínicas

 

Sérgio Franco – Tijuca – Praça Saens Peña II

Rua Pinto de Figueiredo, 31 Tijuca – Rio de Janeiro – RJ

Horário de funcionamento da unidade

Segunda a sexta: das 6h30 às 18h

Sábado: das 7h às 12h

Exames realizados: Análises clínicas

 

Sérgio Franco – Tijuca – Largo da Segunda-Feira

Rua Haddock Lobo, 396 Tijuca – Rio de Janeiro – RJ

Horário de funcionamento da unidade

Segunda a sexta: das 6h30 às 18h

Sábado: das 6h30 às 13h

Exames realizados: Análises clínicas

Dicas para um verão saudável

Fique atento aos riscos de contaminação e saiba quais são os cuidados necessários durante a estação

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Ao contrário do inverno, época em que tendemos a ingerir alimentos mais energéticos e que geram mais calor durante seu metabolismo, no verão recomenda-se a ingestão de refeições naturais e leves. Durante a estação, os dias são mais longos, as temperaturas se elevam e várias mudanças acontecem no meio ambiente. Para se adaptar a essa nova situação, as pessoas sofrem um aumento da transpiração para conseguir manter a temperatura corporal e, também, devido à maior exposição ao sol. Isso leva à perda de água e sais que, se não repostos adequadamente, pode levar à desidratação.

A primeira dica é a ingestão de alimentos em pequenas quantidades e várias vezes ao dia. No café da manhã e também no lanche da tarde recomenda-se a ingestão de frutas e sucos naturais. No almoço e no jantar, carnes grelhadas e vegetais. As saladas cruas são excelentes opções e devem, preferencialmente, ser temperadas com azeite, vinagre e limão. Importante lembrar que a maionese pode ser perigosa nessa época do ano, pois tem ovos crus, foco de contaminação de bactérias.

O cuidado com o preparo e a conservação dos alimentos, principalmente os vegetais e as carnes, também são ainda mais importantes no verão devido ao calor. É importante que sejam mantidos refrigerados e bem acondicionados em recipientes próprios, pois as altas temperaturas podem acelerar a degradação e favorecem a proliferação de bactérias e fungos. Para a lavagem adequada de frutas, legumes e verduras, usar água tratada ou fervida. Eles podem ser mantidos, durante uma hora, em uma mistura contendo água e algumas gotas de hipoclorito de sódio ou vinagre, com enxágue adequado depois.

Para evitar a desidratação deve-se tomar, no mínimo, dois litros de líquido por dia. É recomendada a ingestão de água e sucos naturais, que não dão a sensação de “barriga pesada” como acontece quando há o consumo de refrigerantes e outras bebidas gaseificadas.

Para ajudar a manter a pele saudável, é recomendável a ingestão de alimentos ricos em vitamina C, que têm propriedades antioxidantes. Eles estão principalmente presentes em frutas cítricas (acerola, kiwi, laranja, limão, maracujá e morango) e vegetais verde-escuros (agrião, brócolis, couve, espinafre, rúcula).

Mais conveniência para você :: Conheça nossa nova unidade Rio 2

Para atender ainda melhor os pacientes da região da Barra da Tijuca, o Sérgio Franco inaugura uma nova...

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A nova unidade oferece uma extensa lista de exames de análises clínicas e atendimento diferenciado, prezando sempre pela eficiência, excelência no atendimento e proximidade para oferecer cada vez mais conforto para os pacientes. Venha nos conhecer!

 

Unidade Rio 2

Avenida Embaixador Abelardo Bueno, 1.111

Ljs 106, 107 e 108

Dentro do Shopping Seletto

Tel.: (21) 3518-4338

 

Horário de funcionamento e entrega de resultados:

Segunda a sexta, das 7h às 16h

Sábado, das 7h às 12h

 

Clique aqui e veja como chegar à nova unidade:
http://portal.sergiofranco.com.br/index.php/home/perfil-pacientes/localize-uma-unidade